Temperatura ideală în cameră: sunt suficiente 19 °C?

Temperatura ideală în cameră

În primul rând, este important de reținut că temperatura ideală a camerei depinde de diverși factori. Adesea limităm confortul termic la temperatura aerului, dar și alți factori de mediu și personali joacă un rol important. Printre acestea se numără vârsta, sexul și nivelul de îmbrăcăminte al persoanelor din încăpere, precum și activitățile pe care le desfășoară acolo, umiditatea, viteza aerului și tipul de încăpere. De exemplu, femeile preferă în general ca temperatura camerei să fie cu două grade mai ridicată decât bărbații. Deși cea mai bună temperatură a camerei pentru zonele de locuit este considerată în general a fi de aproximativ 20 °C, acest lucru nu este ideal pentru dormitor sau baie.

Temperatură confortabilă a camerei

Menținerea unei temperaturi confortabile în cameră poate părea evidentă pentru noi, deoarece ne place să fim încălziți, dar acest confort fizic este, de fapt, mai important decât credeți. De exemplu, vă afectează capacitatea de concentrare, lucru extrem de important în școli și în mediile de lucru. De asemenea, ne ajută să fim mai fericiți și mai relaxați, ceea ce are un impact pozitiv asupra bunăstării și productivității noastre generale.

Dar sănătatea?

În Ghidul privind locuințele și sănătatea, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) sugerează o temperatură de bază a camerei de 18 °C pentru persoanele sănătoase și îmbrăcate în mod adecvat. Pentru copii foarte mici, persoane în vârstă și persoane cu boli, temperatura sugerată a camerei este de 20 °C. OMS declară că dacă temperatura camerei este menținută în intervalul 18-24 °C și alți factori, cum ar fi nivelul de umiditate, sunt menținute în limitele normale, nu există riscuri pentru sănătatea adulților sănătoși cu îmbrăcăminte adecvată. Dacă temperatura camerei scade sub 16 °C, iar umiditatea depășește 65 %, acest lucru poate cauza dificultăți respiratorii și alergii agravate din cauza formării mucegaiului.

Temperatura în fiecare cameră

Majoritatea persoanelor consideră că temperatura ideală a camerei este cuprinsă între 20 și 22 °C, în timp ce ghidul OMS sugerează o temperatură cuprinsă între 18 și 20 °C. Când vorbim despre temperatura ideală în cameră este important să rețineți că pentru diferite camere este nevoie de temperaturi diferite pentru ca oamenii să se simtă confortabil. O temperatură cuprinsă între 18 și 22 °C se aplică în principal zonelor de locuit unde vă aflați în majoritatea timpului, precum și camerele de birouri unde aveți nevoie de această temperatură pentru a vă ajuta să vă concentrați.

Cu toate acestea, în baie aveți nevoie de o temperatură cuprinsă între 22 și 24 °C pentru a vă simți confortabil fără îmbrăcăminte și când ieșiți dintr-un duș fierbinte sau o baie caldă. Un dormitor, pe de altă parte, trebuie să fie cu 1 până la 2 grade mai rece decât restul casei, deoarece temperatura corpului scade atunci când dormim, iar temperatura unei camere mai reci ne ajută să menținem temperatura corpului astfel încât să putem avea un somn odihnitor. Aici temperatura ideală este cuprinsă între 16 și 18 °C.

Este suficientă o temperatură a camerei de 19 °C?

După cum ați constatat până acum, răspunsul la întrebarea „Este suficientă o temperatură a camerei de 19 °C?” nu este un simplu da sau nu. În funcție de camera în discuție, oamenii din ea și factorii de mediu, cum ar fi nivelul de umiditate din aer, confortul termic va fi diferit.

Cu o cantitate substanțială de umiditate, de exemplu, cel mai probabil vă veți simți în continuare cald la o temperatură mai scăzută a camerei. Cu cât nivelul de umiditate este mai scăzut, cu atât temperatura camerei trebuie să fie mai ridicată. De asemenea, izolația joacă un rol important. Dacă pereții nu sunt izolați și sunt 0 °C în exterior, puteți regla termostatul la 20 °C, dar partea interioară a peretelui va ajunge la numai 12 °C, rezultând o temperatură „resimțită” de aproximativ 16 °C.

Dar costurile?

În principiu, fiecare grad de temperatură a camerei reprezintă 6 % din costurile de încălzire. Așadar, reducerea temperaturii de la 23 la 19 °C poate ajuta deja la economisirea a aproape un sfert din costurile totale pentru încălzire. În funcție de locuinței sau a clădirii comerciale, economiile pot fi de câteva sute de euro pe an.

Concluzii

Vom concluziona că o temperatură a camerei de 19 °C poate fi suficientă în această iarnă pentru zonele de locuit, birouri sau școli, cu condiția ca nivelul de umiditate să fie corect, clădirea să fie izolată adecvat și să aveți un sistem de încălzire eficient. Peste noapte, între orele 23 și 6, 18 °C pot fi chiar suficiente. Totuși, pentru băi, o temperatură de 19 °C nu va fi suficientă, dar puteți crește ușor temperatura acolo, combinând încălzirea în pardoseală cu un bradiator port-prosop sau un radiator electric.

Dacă aveți întrebări despre încălzirea eficientă și economia de energie, nu ezitați să ne contactați.